ÉTS-Fit est un entraînement complet pour tous. Plusieurs accessoires sont utilisés, dont des vélos Keiser, des bandes élastiques et des haltères. Ce cours est unique par sa combinaison d'exercices cardiovasculaires et musculaires qui suit un tempo dicté par la musique. Un entraînement par intervalles hautement efficace.

 

Horaire

Jour Heure Date Lieu Entraîneur
Mardi 16 h 30 à
17 h 30
Du 12 septembre au 12 décembre 2017 Palestre François Beauregard
Jeudi 16 h 30 à
17 h 30
Du 14 septembre au 14 décembre 2017 Palestre François Beauregard

Tarifs