ÉTS-Fit est un entraînement complet pour tous. Plusieurs accessoires sont utilisés, dont des vélos Keiser, des bandes élastiques et des haltères. Ce cours est unique par sa combinaison d'exercices cardiovasculaires et musculaires qui suit un tempo dicté par la musique. Un entraînement par intervalles hautement efficace.

 

Horaire | Hiver 2018

Jour Heure Date Lieu Kinésiologue-entraîneur
Mardi 16 h 30 à
17 h 30
Du 9 janvier au
10 avril 2018
Palestre François Beauregard
Jeudi 16 h 30 à
17 h 30
Du 11 janvier au
12 avril 2018
Palestre François Beauregard

Horaire | Automne 2017

Jour Heure Date Lieu Kinésiologue-entraîneur
Mardi 16 h 30 à
17 h 30
Du 12 septembre au 12 décembre 2017 Palestre François Beauregard
Jeudi 16 h 30 à
17 h 30
Du 14 septembre au 14 décembre 2017 Palestre François Beauregard

Tarifs | Automne 2017 et Hiver 2018