Le CrossFit est un entraînement physique de haute intensité qui combine des mouvements variés.

  • Agilité;
  • Équilibre;
  • Résistance;
  • Coordination;
  • Vitesse;
  • Puissance;
  • Précision;
  • Force;
  • Flexibilité;
  • Endurance cardiovasculaire.

Source : CrossFit

Horaire

Jour Heure Date Lieu Kinésiologue-entraîneur
Lundi 7 h à 8 h Du 13 septembre au 13 décembre 2021
Relâches :
6 septembre et
11 octobre 2021
Palestre À venir
Mercredi 7 h à 8 h Du 8 septembre au 8 décembre 2021 Palestre À venir
Vendredi 7 h à 8 h Du 10 septembre au 10 décembre 2021 Palestre À venir