Que doit-on faire en premier lieu pour se défendre efficacement? Rester calme! Ça peut paraître logique, mais la maîtrise de soi en situation de stress n'est pas aussi facile à faire qu'à dire. Il faut le pratiquer pour que ça devienne un automatisme. Parfois, la meilleure issue pour se défendre n'est pas de combattre, mais de se sauver. Ce cours d'autodéfense misera donc sur ces principes avant d'aborder toutes techniques de combat.

 

Horaire | Été 2017

Jour Heure Date Lieu Kinésiologue-entraîneur
Vendredi 16 h 30 à 17 h 30 Du 12 mai au 21 juillet 2017
Relâches : 23 et 30 juin 2017
Palestre Marvin Théodore

Tarifs | Été 2017