Démasquez les mythes

Les médias et les réseaux sociaux véhiculent plusieurs mythes au sujet de l'alimentation et de l'exercice physique. Nos professionnels vous aideront à vous y retrouver avec ces ateliers gratuits.

Ceux-ci sont offerts tout au long de l'année aux membres inscrits à la salle d'entraînement.

Voici un aperçu des sujets abordés :

  • entraînement visant la perte de tissus adipeux
  • entraînement visant l'hypertrophie musculaire
  • entraînement visant l’amélioration du système cardiovasculaire
  • flexibilité, mythes et réalités