Démasquez les mythes

Les médias et les réseaux sociaux véhiculent plusieurs mythes au sujet de l'alimentation et de l'exercice physique. Nos professionnels vous aideront à vous y retrouver avec ces ateliers gratuits.

Ceux-ci sont offerts tout au long de l'année aux membres inscrits à la salle d'entraînement.

Voici un aperçu des sujets abordés :

  • entraînement visant la perte de tissus adipeux
  • entraînement visant l'hypertrophie musculaire
  • entraînement visant l’amélioration du système cardiovasculaire
  • flexibilité, mythes et réalités

 


Dates des ateliers

L'ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE REVISITÉ : RÉPONSES AUX QUESTIONS LES PLUS FRÉQUEMMENT POSÉES EN SALLE D'ENTRAÎNEMENT
» Mercredi 17 février de 12 h 15 à 13 h 15
» Local B-3402
» Inscription sur place

De nouvelles théories sportives voient le jour quotidiennement; il n'est pas toujours facile de distinguer le mythe de la réalité. Quels sont les pièges à éviter pour rendre son entraînement bénéfique et optimal? Marvin Théodore et Alexandre Richard, tous deux kinésiologues au Centre sportif ÉTS, tenteront de défaire les mythes les plus tenaces en entraînement en survolant les questions qui leur sont les plus fréquemment posées.

Ceux qui ont déjà assité à cette conférence sont invités à y participer a nouveau puisque de nouvelles questions-réponses seront abordées.