Unique par sa combinaison d'exercices cardiovasculaires et musculaires suivant un tempo dicté par la musique, ce cours se veut un entraînement complet pour tous en proposant des intervalles hautement efficaces. Plusieurs accessoires sont utilisés, dont des vélos Keiser, des bandes élastiques et des haltères.


Horaire

Jour Heure Date Lieu Kinésiologue-entraîneur
Mardi 16 h 30 à
17 h 30
Du 7 septembre au
7 décembre 2021
Palestre Mathieu Sem
Jeudi 16 h 30 à
17 h 30
Du 9 septembre au
9 décembre 2021
Palestre Mathieu Sem